Aufholen nach Corona: Starke Mütter – starke Kinder

Du bist eine zugewanderte Mama, fühlst Dich ausgebrannt, erschöpft und die Coronazeit steckt Dir in den Knochen?

Dann ist unser Projekt „Starke Mütter – starke Kinder“ vielleicht genau das Richtige für Dich und Deine Kinder.

Das Projekt beinhaltet verschiedene Angebote:

FrauenRAUM (Mittwoch, 10.00-13.00 Uhr)

Jeden Mittwoch findet der FrauenRAUM statt. Hier gibt es Zeit und Raum für Dich. Wir starten immer um 10.00 Uhr mit einem gemeinsamen Frühstück. Ab 11.00 h widmen wir uns dann verschiedenen Themen, die Deine Ressourcen stärken. Bei schönem Wetter gehen wir mit dem FrauenRAUM auch mal raus, erkunden den Sozialraum oder suchen kleine Oasen in der Stadt zum Auftanken. Der FrauenRAUM ist ein kostenfreies Angebot. Du bist herzlich Willkommen.

Workshops, die stärken!

Du hast die Möglichkeit an Workshops zu verschiedenen Themen teilzunehmen:                  
z.B. Digitalisierung, Entspannung-Kommunikation-Erziehung, gesunde Ernährung oder auch Kreatives. Termine dazu erhältst Du im FrauenRAUM.

FrauenCOACHING (Freitag, 9.00-16.00 Uhr)

Manchmal braucht ein Thema einen ruhigen Rahmen und uneingeschränkte Aufmerksamkeit. Wenn Du Dich als Frau und Mutter persönlich weiterentwickeln, Verstrickungen in Deinem Leben entwirren, Deinen Stress bewältigen oder Dein Anliegen intensiv betrachten und lösen möchtest, dann kannst Du einen Termin im FrauenCOACHING vereinbaren. Achtsam und systemisch werden wir uns Deinem Thema widmen, damit Du für Dich Kraft schöpfen und Deinen Kindern ein starkes Vorbild sein kannst.                                                           
Das FrauenCOACHING ist ein kostenfreies Angebot. Kontaktiere uns gerne, wenn Du einen Bedarf hast.                                                                                                

Traumasensibles Yoga (Freitag, 10.00-11.00 Uhr)

Du brauchst mentale & körperliche Entspannung? Dann komm freitags in den Yogakurs. Gemeinsam mit anderen Frauen und Müttern tauchst Du behutsam in die Yogapraxis ein und gewinnst für Dich neue Kraft für die Herausforderungen in dieser turbulenten Zeit.

Ausflüge für Dich und Deine Kinder

An Wochenenden organisieren wir Ausflüge für Mütter & Kinder. Gemeinsam die Stadt mit kulturellen Angeboten zu erkunden, Zeit abseits des Alltagsstresses zu verbringen und Kontakte zu anderen Müttern und Kindern zu knüpfen, ist das, was dabei im Fokus steht. Im FrauenRAUM erfährst Du alles über die nächsten Aktionen. Komm einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Dich!

Freizeitangebote für Kinder in den Schulferien & Mutter-Kind-Fahrten

In den Schulferien organisieren wir Freizeitangebote für Deine Kinder. Das können kreative oder auch sportliche Angebote sein. Wir schauen gemeinsam im FrauenRAUM, welche Angebote für die Kinder der teilnehmenden Frauen am geeignetsten sein können und entwickeln dann ein spannendes Programm. Einmal im Jahr fahren wir gemeinsam mit den Kindern über’s Wochenende weg. Hier stehen Spiel, Spaß, Natur und gute gemeinsame Momente im Mittelpunkt. Infos gibt’s im FrauenRAUM.                               

Das Projekt „Starke Mütter – starke Kinder“ wird von der RheinEnergie Stiftung Familie gefördert.

gefördert von: